Bevor ich direkt in das Thema einsteige, muss ich kurz meine Raucherkarriere ansprechen. Angefangen zu Rauchen habe ich mit ca. 14 oder 15 Jahren. Seitdem habe ich durchgehend ca. 15 Zigaretten pro Tag geraucht. Mal mehr, mal weniger.

Versuch Nr. 1

Meinen ersten ernsthaften Versuch mit dem Rauchen aufzuhören startete ich vor ca. 2 Jahren, mit der Allen Carr Methode. Ich las das Buch :”Endlich Nichtraucher”, welches ich hier wirklich nur empfehlen kann. Beim und nach dem Lesen des Buches, macht es Klick und einem wird klar, wie dumm es ist zu Rauchen und wie einfach es sein kann damit zu stoppen. Naja, Schlussendlich war ich fest entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören und rauchte nach dem Buch “meine letzte Zigarette” (für drei Tage).

Vielleicht lag es an mangelnder Entschlusskraft, oder ich habe die Allen Carr Technik falsch angewendet, aber nach drei Tagen zündete ich mir wieder eine Zigarette an und Sie schmeckte herrlich. Seit dem gab es keinen weiteren Versuch mit dem Rauchen aufzuhören bis jetzt!

Neuer Versuch: Nichtraucherseminar

Am 19.04.2008 also letzten Samstag startete ich einen neuen Versuch mit dem Rauchen endlich aufzuhören. Meine letzte Zigarette rauchte ich um 13:55 Uhr in Münster. Bevor ich durch die Tür des “Theaterpädagogischen Zentrums” ging um an einem Gruppenseminar teilzunehmen.

Das Seminar kostet insgesamt 185,00 €, wobei ein Teil der Seminargebühren durch meine Krankenkasse erstattet wird. Auf dem Weg nach Münster hoffte ich noch sehr stark, dass das Seminar ohne “merkwürdige spirituelle, oder antike Techniken” auskommt. Diese Hoffnung fand ein jähes Ende, denn direkt zu Beginn wurde eine Klopftechnik vorgestellt, mit der es möglich sein soll durch Beklopfen bestimmter Punkte am Körper, energetische Blockaden zu lösen. Dazu muss man wissen, dass ich ein Mensch bin, der sämtlichen Dingen, die nicht wissenschaftlich nachgewiesen werden können, wie z.B. Akupunktur, Meridianbahnen, Homöopathie, Gott, Geister, etc… eher skeptisch gegenüber stehe. Aber gut, für 185,00 € möchte man ja auch etwas geboten bekommen. Also machte ich brav alle Übungen mit.

Zu meiner großen Überraschung muss ich allerdings eingestehen, das Beklopfen oder genauer, die Meridian-Energie-Techniken scheinen bei mir Ihre Wirkung nicht zu verfehlen. Wenn ich mein Verlangen nach einer Zigarette auf einer Suchtskala von 1 bis 10, vor- und nach dem Klopfen gegenüberstelle, habe ich ein klares Gefälle. Ich habe nach dem Klopfen einfach weniger, bis keine Lust mir eine Zigarette zu Rauchen.

Wie funktioniert es?

Sobald man Lust bekommt eine zu Rauchen, reibt man sich mit der Hand an der Brust, oberhalb der Brustwarze und sagt etwas wie: “Obwohl ich jetzt große Lust habe mir eine Zigarette zu Rauchen, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin” (klingt schon schräg, oder?)

Danach werden die verschiedenen Punkte mit zwei Fingern beklopft. Zuerst unterhalb des Auges, dann auf der Oberlippe, dann unter dem Mund, dann unterhalb der [[wikipedia:de:Clavicula]] neben dem [[wikipedia:de:Sternum]], dann auf der medialen Axillarlinie auf Höhe der Mamillarlinie, dann unterhalb des Bauchnabels und dann am kleinen Finger. Und jedesmal spricht man den Satz: “Obwohl ich jetzt große Lust habe mir eine Zigarette zu Rauchen, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin” (Siehe Bild unten für die Punkte)

Bei mir bewirkt das Klopfen ein sofortiges Absinken des Suchtgefühls, sodass ich in dem Moment keine Lust habe mir eine zu Rauchen. Bisher funktioniert das ganze Super bei mir.

Vielen Dank an den Seminarleiter und viel Erfolg auch meinen Seminarkollegen bei Ihren Versuchen, das Rauchen aufzuhören.

Hier noch der Link des Anbieters Lutz Mehlhorn. Das Seminar in Münster wird von Herrn Volker Kuhlhüser geleitet. Vielen Dank nochmal!!!

http://www.gluecklicher-nichtraucher.de/

http://praxis-neuewege.de/